Saat ini di Kota Sabang tempat saya tinggal sedang berbuah Jambu Air, bagaimana ditempat Anda? Nah Kali ini postingan Bale Obat mencoba mengupas masalah manfaat jambu air untuk kesehatan. Sebelum postingan ini, saya sudah juga memposting Manfaat Jambu Biji untuk kesehatan.
Jambu air adalah tumbuhan dalam suku jambu-jambuan atau Myrtaceae yang berasal dari Asia Tenggara. Jambu air sebetulnya berbeda dengan jambu semarang (Syzygium samarangense), kerabat dekatnya yang memiliki pohon dan buah hampir serupa. Beberapa kultivarnya bahkan sukar dibedakan, sehingga kedua-duanya kerap dinamai dengan nama umum jambu air atau jambu saja. Nama-nama lainnya adalah jambu ayer mawar (Malaysia), jambu aie (Min.), jambu cai (Sd.), jambu wer (Jw.), jhambhu wir (Md.), nyambu er (Bl.), kumpas, kumpasa, kombas, kembes (bahasa-bahasa di Sulut), jambu jene, jambu salo (Sulsel), jambu waelo, kuputol waelo, lutune waele, kopo olo (aneka bahasa di Seram dan sekitarnya), dan lain-lain. Juga jambu kancing (Ind.), untuk kultivar yang buahnya kecil-kecil. Di negara-negara lain, jambu ini dikenal sebagai machom phupa atau chomphu pa (Thai), tambis (Fil.), bell fruit, water apple (Ingg.) dan lain-lain. (sumber : http://id.wikipedia.org/wiki/Jambu_air)
Saat kita melihat jambu air pasti dalam pikiran kita rasanya segar dan cocok di makan waktu siang. Jambu air berasal dari asia tenggara, Jambu air umumnya berupa perdu, dengan tinggi 3-10 m. Sering dengan batang bengkak-bengkok dan bercabang mulai dari pangkal pohon, kadang-kadang gemangnya mencapai 50 cm. Jambu air adalah buaga segar yang bisa ditemukan dengan berbagai macam warna, ada warna putih, merah, hijau. Untuk mendapatkan jambu ini sangat mudah di pinggir jalan ketika panen jambu pasti akan menjual, mall, pasar.
Selama ini mungkin kita berfikir jambu air hanya untuk menghilangkan haus dan makanan ringan, tetapi ternyata banyak terkandung manfaat yang bisa di peroleh dari Jambu Air Untuk Kesehatan kita.
Pendingin Tubuh
Kenapa dinamakan jambu air karena kandungan air yang ada pada jambu air sangat tinggi. Dengan kandungan air yang banyak sangat berguna untuk mendinginkan tubuh. Menurut dapat penelitian para ahli 93 gram per 100 gram air yang terkandung dalam jambu air. Yang kurang begitu suka minum air putih jambu air bisa jadi altenatif sehingga tubuh tidak kekurangan air dan dehidrasi. Jambu air sangat bagus untuk percernaan dan melindungi ginjal.
Untuk Kecantikan
Disamping bisa menyegarkan tubuh ternyata jambu air bisa membantu kita tampil cantik, dengan adanya vitamin C dan air melimpah bisa membantu kesehatan kulit. Kita tahu kalau vitamin C merupakan zat yang bagus untuk regenerasi kulit dan keremenjaan sel tubuh. Dengan vitamin C juga menambah kekebalan tubuh dan terhindar dari penyakit. Vitamin C yang terkandung dalam jambu air juga bisa berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang merusak sel. Jambu air sangat bagus untuk pria karena bisa membantu memelihara kesuburan dan kesehatan sperma
Dalam jambu air juga mengandung vitamin A yang cukup sehingga bisa membantu untuk kesehatan mata dan meningkatkan daya tahan tubuh agar tetap fit. Vitamin A sangat penting untuk melawan serangan virus dan menambah kerja sel darah putih dalam tubuh.
Serat pangan dalam jambu air juga cukup selai itu juga terdapat banyak zat penting yang baik untuk tubuh seperti mineral besi, kalsium, magnesium, tembaga, mangan, kalium serta fosfor. Senyawa ini memang tidak setinggi pada buah lainnya namun tetap bermanfaat jika dikonsumsi secara teratur.
Mudah mudahan artikel singkat diatas dapat menjadi tambahan pengetahuan kita untuk mengerti lebih jauh tentang jambu air ini.
Sumber Artikel : kopihijau.info
Saat kita melihat jambu air pasti dalam pikiran kita rasanya segar dan cocok di makan waktu siang. Jambu air berasal dari asia tenggara, Jambu air umumnya berupa perdu, dengan tinggi 3-10 m. Sering dengan batang bengkak-bengkok dan bercabang mulai dari pangkal pohon, kadang-kadang gemangnya mencapai 50 cm. Jambu air adalah buaga segar yang bisa ditemukan dengan berbagai macam warna, ada warna putih, merah, hijau. Untuk mendapatkan jambu ini sangat mudah di pinggir jalan ketika panen jambu pasti akan menjual, mall, pasar.
Selama ini mungkin kita berfikir jambu air hanya untuk menghilangkan haus dan makanan ringan, tetapi ternyata banyak terkandung manfaat yang bisa di peroleh dari Jambu Air Untuk Kesehatan kita.
Pendingin Tubuh
Kenapa dinamakan jambu air karena kandungan air yang ada pada jambu air sangat tinggi. Dengan kandungan air yang banyak sangat berguna untuk mendinginkan tubuh. Menurut dapat penelitian para ahli 93 gram per 100 gram air yang terkandung dalam jambu air. Yang kurang begitu suka minum air putih jambu air bisa jadi altenatif sehingga tubuh tidak kekurangan air dan dehidrasi. Jambu air sangat bagus untuk percernaan dan melindungi ginjal.
Untuk Kecantikan
Disamping bisa menyegarkan tubuh ternyata jambu air bisa membantu kita tampil cantik, dengan adanya vitamin C dan air melimpah bisa membantu kesehatan kulit. Kita tahu kalau vitamin C merupakan zat yang bagus untuk regenerasi kulit dan keremenjaan sel tubuh. Dengan vitamin C juga menambah kekebalan tubuh dan terhindar dari penyakit. Vitamin C yang terkandung dalam jambu air juga bisa berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang merusak sel. Jambu air sangat bagus untuk pria karena bisa membantu memelihara kesuburan dan kesehatan sperma
Dalam jambu air juga mengandung vitamin A yang cukup sehingga bisa membantu untuk kesehatan mata dan meningkatkan daya tahan tubuh agar tetap fit. Vitamin A sangat penting untuk melawan serangan virus dan menambah kerja sel darah putih dalam tubuh.
Serat pangan dalam jambu air juga cukup selai itu juga terdapat banyak zat penting yang baik untuk tubuh seperti mineral besi, kalsium, magnesium, tembaga, mangan, kalium serta fosfor. Senyawa ini memang tidak setinggi pada buah lainnya namun tetap bermanfaat jika dikonsumsi secara teratur.
Mudah mudahan artikel singkat diatas dapat menjadi tambahan pengetahuan kita untuk mengerti lebih jauh tentang jambu air ini.
Sumber Artikel : kopihijau.info